Блог

Полезные статьи

Становая тяга является важнейшим физ.упражнением в бодибилдинге. Однако далеко не всегда у бодибилдеров есть возможность выполнить его. Нередко возникают ситуации, при которых надо заменить на какое-то более лёгкое, но не менее эффективное упражнение. Сразу стоит отметить, что полноценной замены найти невозможно, однако можно использовать варианты с наименьшей утратой уровня эффективности. Становая тяга – одно из главных упражнений. А у базовых физ.упражнений нормальной замены нет. Причины замены Заменять становую тягу менее травмоопасным упражнением чаще всего вынуждены спортсмены, получившие в ходе тренировочного занятия какую-то травму, которая не даёт выполнять данное упражнение в дальнейшем. Чаще всего это травмы позвоночника – от межпозвоночной грыжи до стандартного растяжения околопозвоночных мышц. Другой причиной замены является неопытность спортсмена, которому пока не удалось должным образом освоить технику выполнения становой тяги и увеличить вес до нормального уровня.

Полезные статьи

Велосипеды горного типа являются достаточно универсальными, так как их можно использовать не только для тренировок и езды по пересеченной местности, но и просто для катания по парку. Но все-таки, главным предназначением таких моделей, является экстремальная езда по горным и лесным местностям. Катаясь на горном велосипеде, вы будто бы воссоединяетесь с природой и получаете особое удовольствие. Но не все велосипеды этого типа могут справиться со сложными преградами на пути. Не важно, для каких целей вы покупаете транспорт, но в любом случае он должен быть качественно изготовлен, чтобы не вышел из строя через пару лет после приобретения. Перед покупкой желательно продумать такие вопросы как:

Полезные статьи

Самые эффективные упражнения – это упражнения с собственным весом. Одним из них является отжимание. Оно позволяет не только проработать все мышцы корпуса, но и развить выносливость. Как же отжиматься правильно и эффективно? Советы по отжиманию от пола Разберем самые распространенные ошибки, которые можно допустить при выполнении этого упражнения: Прогиб спины. Держать спину прямо при отжимании от пола – секрет правильной техники. Никаких прогибов туловища и слишком высокого положения ягодиц – тело должно образовать прямую линию. При отжимании - нет касания пола. Грудь должна касаться пола – только так отжимание можно считать завершенным. Расположение локтей. Сгибание локтей должно осуществляться параллельно туловищу. Сложно, но именно этого требует совершенная техника исполнения.

Акции и скидки

Приятные новости для тех, кто собирался купить беговую дорожку. 2-е супер популярные модели по самой выгодной цене.

Полезные статьи

Когда человек собирается приобрести такую полезную вещь, как велосипед , перед ним встает множество различных вопросов. Для того чтобы приобрести хороший велосипед, желательно проконсультироваться со специалистами, которые хорошо разбираются в спортивных товарах, и только получив грамотную консультацию, вам удастся выбрать именно то, что нужно.  Однако не у каждого человека есть возможность и желание получить консультацию специалиста, но не смотря на это, мы настоятельно рекомендуем придерживаться определенных правил при выборе железного друга.

Полезные статьи

В современной городской квартире сложно выделить комнату, в которой можно было бы расположить одновременно беговую дорожку и степпер, однако найти уголок, где разместится эллипсоид – многофункциональный компактный тренажер, позволяющий задействовать мышцы рук, особенно плечевого пояса, ног, спины, ягодиц, используя для этого системы силовых и аэробных упражнений в разумной степени нагружая при этом сердечно-сосудистую систему.

Новости компании

Зимние холода ослабевают, на смену им неумолимо приходит весна, и совсем скоро наступит долгожданная солнечная пора, когда дни напролёт можно проводить на улице. К летнему сезону развлечений на свежем воздухе наш магазин подготовил новинку: уличные батуты JunHop , которые можно установить на даче, в саду или на любом открытом участке.

Полезные статьи

Гребные тренажеры, имитирующие движения, характерные для академической гребли, можно использовать как для разминки и завершения в ходе комплексных тренировок, так и для занятий только на этом тренажере, перемежая их упражнениями на скакалке, отжиманиями, приседаниями.

Полезные статьи

Двигательная активность большинства горожан ограничена походом до остановки общественного транспорта и ходьбой по супермаркету. Это в первую очередь сказывается на фигуре человека и состоянии его сердечно-сосудистой системы. Повысить физическую нагрузку на организм можно в фитнес-клубах, однако многие предпочитают найти дома уголок, куда поставить велотренажер или беговую дорожку.

Новости компании

Металлический бык — символ грядущего года несется, обещая активный, интересный и веселый год. Пусть Новый 2021 не обманет ваши ожидания, пусть переполняют вас светлые надежды, искренние чувства, приятные эмоции, крепким будет здоровье и радостным — настроение, рядом с вами шагают успехи и везение, а возможности помогут осуществить заветные мечты!