Октябрь 2017 — Полезные статьи
Полезные статьи
В наше время мы практически ежедневно слышим о какой-то новой диете или пилюле, которая способна помочь похудеть раз и навсегда, но все это сказки и маркетинговые ходы. Не у многих людей есть средства для того, чтобы покупать абонементы на поход в тренажерный зал, и тогда люди начинают задумываться о давно забытом детском увлечении – езде на велосипеде.
Полезные статьи
В занятиях спортом, кардио и силовые нагрузки всегда вызывают ступор у новичков и много вопросов: Как правильно проводить кардиотренировку до или после силовой нагрузки? Какова техника выполнения упражнений? Как грамотно составить план тренировок?